白菜棒怎么腌

白菜棒的腌制方法如下：

将白菜洗净，去除根部和外面的老叶。

将白菜切成适当的大小，可以切成块状或者条状，以便于腌制和食用。

切好的白菜可以放在通风处晾干一段时间，让白菜表面的水分稍微蒸发一些，这样可以避免腌制过程中白菜出水过多。

腌制大白菜的调料有很多种，可以根据个人口味进行选择。常用的调料有盐、白糖、醋、辣椒、姜、蒜等。

盐是腌制白菜的主要调料，它可以起到杀菌、防腐的作用。

白糖可以增加白菜的甜度，使口感更加丰富。

醋可以增加白菜的酸味，使其更加开胃。

辣椒、姜、蒜等调料可以增加白菜的风味。

将处理好的白菜放入一个干净的容器中，加入适量的盐，用手搅拌均匀，让白菜均匀地沾上盐。