豆浆过量

豆浆是一种营养丰富的饮品，含有植物蛋白、矿物质、维生素等，适量饮用对健康有益。但是，过量饮用豆浆可能会对身体产生一些不良影响：

血糖升高：

豆浆中含有大量碳水化合物，过量饮用可能导致血糖水平波动，尤其是对糖尿病患者危害较大，可能导致急性并发症或者慢性并发症。

肾脏负担加重：

豆浆富含蛋白质，过量摄入会增加肾脏代谢负担，对于肾脏功能不佳者尤其不利。

消化不良：

豆浆中含有低聚糖，过量饮用可能导致肠道产气增多，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

营养吸收不良：

豆浆中的某些成分可能会影响铁、钙等矿物质的吸收。

过敏反应：

部分人对豆浆中的蛋白质过敏，过量饮用可能加重过敏症状，如呼吸困难、皮肤红斑、丘疹、瘙痒等。

影响内分泌：

豆浆中含有植物雌激素，如果摄入过多，可能会干扰人体正常的内分泌平衡。

甲状腺问题：

豆浆中含有大量的植物雌激素，这可能会对人体的甲状腺功能产生不良影响，尤其是女性朋友们需要警惕。

发胖：

豆浆因其高纤维、利尿性，及所含的异黄酮成分，使得其具有减肥效用，但是也要注意不能喝多，豆浆的热量比较高，喝太多也是会胖的。

痛风风险增加：

豆浆当中含有着一定量的嘌呤，过多嘌呤进入体内，会引起血液当中尿酸增加，进而引起痛风。

尿潴留：

如果豆浆喝多了，其中含有的蛋白质会加重肾脏的代谢负担，进而出现排出尿液减少，使得大量液体在体内蓄积，进而会增加发生全身浮肿的风险。