油炸蔬菜怎么煎才好吃
要煎出好吃的油炸蔬菜,可以遵循以下步骤和技巧:
准备蔬菜
选择适合的蔬菜,如红薯、花椰菜、西蓝花、西葫芦、黄瓜、甜菜叶、菠菜叶、羽衣甘蓝、玉米粒等。
对于不容易熟的蔬菜,如红薯和花椰菜,可以先蒸熟,然后用搅拌机搅碎再加进来。
对于水分较多的蔬菜,如西葫芦和黄瓜,要先切丝然后加一小撮盐静置十分钟后用手挤出多余的水分。
绿叶蔬菜类如甜菜叶、菠菜叶、羽衣甘蓝等要冲洗干净,最好放在冰水中冷却一下,然后切碎再挤出多余的水分。
玉米粒可以直接炸。
调味和面糊
大蒜是万能的,但也可以用洋葱或小香葱代替。
香草可以用香菜、莳萝等。
调味料可以用孜然、黑胡椒、咖喱粉或任何你喜欢的混合香料。
将蔬菜、鸡蛋、切碎的奶酪、低筋面粉或鹰嘴豆粉、香菜、大蒜、粗盐、黑胡椒等加入一个大碗中。
用刮刀均匀混合所有材料。