牛肉胡萝卜蛋黄面
牛肉胡萝卜蛋黄面是一道适合婴幼儿食用的营养面食,以下是几种不同的制作方法:
方法一:婴儿辅食机制作
所需食材:
胡萝卜1个头
油麦菜叶3片
牛里脊20g
鸡蛋黄1个
猪肝粉2g
核桃油1g
粒粒面
制作步骤:
1. 将胡萝卜去皮切小块,油麦菜洗净,牛里脊切片,鸡蛋蒸熟备用。
2. 起锅烧水至开锅,下一袋粒粒面煮20分钟左右,月龄越大可酌情减少煮面时间。
3. 冷水下锅煮牛肉片至全熟,撇去浮沫捞出。
4. 将煮好的胡萝卜、油麦菜、牛里脊、鸡蛋黄放入辅食机中,加少许面汤打成泥糊状。
5. 将煮好的粒粒面放入宝宝辅食碗中,搅打好的泥糊倒入粒粒面中,拌上猪肝粉与核桃油。
方法二:传统手工面条制作
所需食材:
面粉半斤
鸡蛋1个
清水2两
盐2g
牛肉卤汤1大勺
骨汤2碗
青菜半斤
胡萝卜半根
煮鸡蛋1个
盐3g
小葱2根
卤牛肉
制作步骤:
1. 面粉中加少许清水,搅成絮状,再加入适量水和鸡蛋液,再稍微加点咸盐,用手按揉至面团变软有劲,表面光滑,然后分成四等份,放在一旁醒着。
2. 煮上鸡蛋,面团大约需要松弛二十分钟左右。
3. 将煮好的牛肉汤放进锅里,再放一些热水,大火煮开后,将处理好的青菜和胡萝卜放进汤里煮两分钟,胡萝卜变软就可以,少加点咸盐。
4. 将面团放在面条机中,没有的可以做成手擀面,压出来倒在煮锅里。
5. 面条放进锅里后,要用筷子快速搅拌开,不要都粘连在一起。
6. 第一次水烧开后,加点清水,再次烧开锅,面条涨发一些就成熟了。
7. 用筷子或漏勺捞出来面条,放进碗里。
8. 把煮好的鸡蛋剥开皮,切成两半,将浓汤和蔬菜倒在碗里,切好的牛肉放进去,在上面撒点切碎的小葱花,就可以吃了。
方法三:简单快速做法
所需食材:
鸡蛋2个
金龙鱼挂面1份
胡萝卜1份
牛肉末1份
葱油2茶匙
生抽2茶匙
制作步骤:
1. 备好葱油,胡萝卜丝,牛肉末,鸡蛋,金龙鱼挂面。
2. 锅里加少许油将牛肉末下锅划散,再将胡萝卜丝下锅同炒至出味。
3. 用鸡蛋模定煎好二个嫩蛋备用。
4. 锅里加水煮开,将面条下锅煮至九成熟,不要煮太过,就可以出锅控水。
5. 牛肉及胡萝卜炒好的铺在下面,将面控水加入之后,再加入葱油及生抽。
6. 摆盘之后再用煎好的鸡蛋码放在上面就可以。
这些方法各有特色,可以根据家庭条件和实际需求选择合适的方法制作。