宝宝西兰花炒意面

宝宝西兰花炒意面是一道营养丰富的辅食，适合宝宝食用。以下是几种适合宝宝的西兰花炒意面的做法：

基础版

食材：宝宝意面、西兰花、肉末（可选）、胡萝卜、番茄。

步骤：

1. 胡萝卜、西兰花、肉末用料理机打碎，西兰花和胡萝卜可以先过下水，炒不容易烂。

2. 先煮意面，水开后放适量面，加少许盐，煮七八分钟后捞出控水。

3. 锅里放橄榄油烧热，下锅炒西兰花胡萝卜末，稍炒后放入番茄和肉末，炒一下放些水小火闷一下，差不多收干时放入面一起炒一下即可。

鲜虾版

食材：西兰花、鲜虾、意大利面、黄油、蒜末、胡椒粉、盐、牛奶。

步骤：

1. 鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净，用厨房纸吸干水分。西兰花洗净，切成小朵。锅里烧沸水，下入意大利面，调入适量盐。

2. 煮8-10分钟至面熟，捞入凉水中浸凉。煮面锅里的水继续焯烫西兰花30秒钟，捞入冷水浸凉后，沥干水份备用。

3. 锅中小火化开黄油，先下虾仁，炒至虾仁变色后盛出。锅中油继续炒香蒜末，下入西兰花翻炒均匀后，倒入虾仁一起炒。