豆浆打好后要煮吗
豆浆打好后是否需要煮,取决于使用的设备是否具备加热功能。
具备加热功能的豆浆机或破壁机
如果豆浆机或破壁机带有加热功能,打好豆浆后可以直接饮用,一般加热时间是30分钟,可以确保豆浆彻底煮熟。
不具备加热功能的豆浆机或破壁机
如果豆浆机或破壁机没有加热功能,需要将豆浆倒入锅中煮沸。未煮熟的豆浆含有对身体有害的毒素,必须彻底煮沸才能破坏这些毒素,并且让豆腥味挥发掉,使豆浆更加香醇可口。
煮豆浆的注意事项
煮豆浆时要一直加热至泡沫消失,豆浆沸腾,再持续加热数分钟,方可饮用。
豆浆要煮透,因为大豆中含有一定量的胰蛋白酶抑制剂,只有充分加热才可将其破坏,少数人摄入后可能产生过敏或排异反应。
加热至80℃以上时,豆浆会出现气泡等类似“沸腾”现象,这被称为“假沸”。建议豆浆沸腾后,保持10分钟以上再停止加热,以确保饮用安全。
综上所述,无论使用何种设备,豆浆都需要彻底煮熟后才能饮用,以确保安全和口感。如果使用具备加热功能的设备,直接加热至沸腾即可;如果使用不具备加热功能的设备,则需要将豆浆煮沸,并确保加热时间足够长以破坏有害物质。