晚上不吃豆浆粉行吗

晚上 不吃豆浆粉是可以的，但需要注意以下几点：

控制摄入量：

虽然豆浆富含植物性蛋白质、维生素和矿物质，营养价值高，但晚上喝过多或过近睡觉时间可能会导致胃肠蠕动缓慢，引起腹胀和积食，不利于消化和吸收。

避免空腹饮用：

空腹喝豆浆可能会刺激胃黏膜，引起不适，因此建议搭配一些食物一起食用。

选择合适的时间：

尽量在晚餐后1小时再喝豆浆，以确保有足够的时间进行消化。

注意个人体质：

有些人对豆浆中的某些成分可能敏感，晚上喝豆浆可能会引起不适，这种情况下建议避免饮用。

综上所述，晚上不吃豆浆粉是可以的，但要注意控制摄入量、避免空腹饮用、选择合适的时间，并注意个人体质。