四种豆浆

绿豆百合豆浆

发源地：江南水乡

营养价值：绿豆清热解毒，百合润肺安神，适合夏季饮用，有助于肝脏滋养和心情舒畅。

制作方法

1. 抓一把绿豆和几片百合，提前泡上一夜。

2. 第二天早上，将绿豆、百合和黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，按下“豆浆”键，十几分钟后即可饮用。喜欢甜口的可以加点蜂蜜调味。

红枣枸杞豆浆

历史来源：中华传统饮品

营养价值：红枣养肝补血，枸杞微甘，黄豆醇厚，口感丰富，层次分明。

制作方法

1. 取几颗红枣去核，一把枸杞洗净，和黄豆一起放入豆浆机。

2. 加水，按下“豆浆”键，坐等美味出炉。喜欢浓稠口感的可以多放些黄豆，喜欢清甜一些的可以多放几颗红枣。

黑米核桃豆浆

古书记载：

《本草纲目》中提到黑米为“肾之谷”，核桃为“益智果”