我想吃米饭和沙拉

如果您想吃米饭和沙拉，这里有一些建议的食谱和做法：

剩米饭沙拉

原料：剩米饭、鸡蛋丁、黄瓜丁、胡萝卜丁、洋葱丁、熟豌豆、小虾米、红薯泥、沙拉酱、芥末酱。

做法：将所有蔬菜和蛋白质来源（如鸡蛋丁、小虾米）与剩米饭混合，加入沙拉酱和芥末酱调味，即可制作出一道营养丰富的沙拉。

鸡胸肉米饭沙拉

原料：米饭150g、鸡胸肉1小块、黄瓜1/2根、胡萝卜1/2根、洋葱1/4个、香芹1/2根、鸡蛋1个、蛋黄酱2大勺、醋少许、盐少许、糖少许、黑胡椒少许。

做法：将鸡胸肉煮熟切丁，与其他蔬菜混合，加入调味料，搅拌均匀即可。

糙米饭沙拉

原料：糙米饭2碗、洋葱四分之一个、黄瓜半条、小蕃茄10个、水煮蛋3个、沙丁鱼罐头1个、粗粒黑胡椒少许、绿橄榄沙拉酱。

做法：制作绿橄榄沙拉酱，将黄瓜、洋葱、小蕃茄、水煮蛋和沙丁鱼罐头混合，加入糙米饭和绿橄榄沙拉酱，最后磨入黑胡椒。

蔬菜沙拉拌米饭

原料：圆生菜2片、黄瓜一小段、米饭一碗、千岛酱2勺、白芝麻少许、西红柿半个、玉米粒少许。