狗狗做饭米饭

鸡肉西兰花拌饭

食材：鸡胸肉、米饭、西兰花、胡萝卜、炒紫菜、初榨橄榄油。

制作方法：

1. 紫菜放清水中洗净、泡发、剪碎，锅里放橄榄油，放入紫菜炒至松脆，装出备用。

2. 鸡胸肉切丁，西兰花、胡萝卜洗净切碎（西兰花只要花的部分，或者茎去皮切碎）。

3. 用水汆熟鸡胸肉，捞出鸡胸肉，留汤煮西兰花、胡萝卜半分钟。

4. 将鸡胸肉、饭、西兰花、胡萝卜拌匀，撒上紫菜，加入适量橄榄油即可。

牛肉拌红薯

食材：瘦牛肉、红薯、圆白菜、彩椒、芝麻油、大蒜、酸奶。

制作方法：

1. 取一瓣大蒜，切成蒜末后氧化10分钟。

2. 红薯洗净切小块。

3. 牛肉切小块用水煮至变色捞出，将红薯放入牛肉汤煮烂。