银耳熟地汤

银耳熟地汤是一款经典的滋阴养颜汤品，适合阴虚口干、目涩等症状的人群食用。以下是制作银耳熟地汤的详细步骤和所需食材：

食材

熟地黄 20克

银耳 15克

女贞子 10克

猪扇骨 250克

蜜枣 2枚

生姜 2片

枸杞子 10克（可选）

红糖 适量（根据个人口味调整）

做法

准备食材

银耳提前泡发，洗净，撕成小朵。

猪骨洗净，先放入沸水中焯水，捞出冲净血沫。

熟地黄用清水浸泡20分钟，去除多余的杂质，然后切成小块。

女贞子、枸杞子、蜜枣和生姜洗净备用。

煲汤

将所有材料（银耳、熟地黄、女贞子、猪骨、蜜枣、生姜）放入砂锅内，加水约2升。

大火煮沸后，改小火熬煮1小时左右，直到猪骨和银耳软烂。