不太甜的早餐

不太甜的早餐选择有很多种，可以根据个人口味和营养需求进行选择。以下是一些建议：

豆浆：

豆浆是一种无糖的饮品，富含植物蛋白，可以补充营养。

蛋类食物：

鸡蛋是一种无糖的食物，含有丰富的蛋白质。

肉类食物：

如猪瘦肉等，含有蛋白质且不含糖分。

烤麦片和酸奶：

选择低糖酸奶作为配合，能提供长时间的饱腹感，同时增加口感和营养。

卷蔬菜煎蛋卷：

将蔬菜和鸡蛋一起煎熟，卷起来，既美味又营养，低糖且低碳水化合物。

草莓杏仁麦片杯：

将草莓、杏仁和麦片一起混合，加入适量的低糖酸奶，制作成杯状，既美味又营养。

肉松饼：

肉松饼可以作为早餐食用，材料包括小麦粉、肉松和沙拉酱，甜咸适中，开胃充饥。

酸奶口袋面包：

这种面包里面夹有酸奶和各种材料的夹心，酸甜口感，适合早餐。

覆盆子早晨面包卷：

口感像是蓝莓蛋糕，味道不会非常甜口，很适合搭配咖啡享用。

全麦蔬菜煎饼：

使用全麦面粉、鸡蛋和无糖豆浆或水制作，煎至两面金黄，中间熟透，低脂且低糖。