豆浆水含磷钾多少

豆浆是一种营养丰富的植物性饮品，含有多种矿物质和维生素。关于豆浆中磷和钾的含量，以下是一些具体的数据：

每100克豆浆中含有钾约48毫克。

每100毫升豆浆中含有钾约100-200毫克。

每100克豆浆中含有磷约30毫克。

每100毫升豆浆中含有磷约60毫克。

这些数据表明，豆浆中的钾和磷含量相对较低，尤其是与牛奶相比。因此，豆浆对于需要控制钾和磷摄入的人群（如肾病患者）来说，是一个较为适宜的选择。

建议：

对于普通人群来说，豆浆是一个营养丰富的饮品，可以作为日常饮食的一部分。

对于肾病患者或有特殊饮食需求的人群，建议根据医生或营养师的建议适量饮用豆浆，并注意监测体内的钾和磷水平。