打豆浆放什么花生好喝

打豆浆时，可以根据个人口味选择不同的花生搭配，以下是一些推荐：

材料：小米、花生、黄豆。

做法：将小米、花生和黄豆清洗干净，提前浸泡几个小时，然后放入豆浆机/破壁机中，加入适量的水，按下豆浆键，等待25-40分钟。

功效：小米富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能；花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E，对心血管健康有益；豆浆中的大豆异黄酮具有调节内分泌、抗氧化等功效。

材料：生花生、玉米渣、黄豆、黑豆、清水。

做法：将花生、玉米渣、黄豆和黑豆等比例放入豆浆机，清洗干净后，加入1000毫升清水，设置豆浆机为“五谷豆浆”模式。

功效：生花生的加入能增加口味，使得豆浆更香醇好喝，同时给营养加分。

材料：黄豆、花生、红枣、清水。