芋头加水果

芋头和水果可以一起食用，但需要注意以下几点：

消化不良：

芋头含有大量淀粉，容易加重胃部负担，导致消化不良。与苹果等水果同食时，可能会影响消化系统的正常工作。

维生素C吸收：

芋头中含有一种特殊的酶，会影响人体对维生素C的吸收。因此，与柑橘类水果（如橙子、柚子）一起食用并不明智。

血糖控制：

芋头和水果都含有一定的糖分，对于血糖控制不佳的人群，过量食用可能会导致血糖上升。

个体差异：

每个人对食物的耐受和反应不同，有些人可能同时食用芋头和水果没有任何不适，而有些人可能会出现轻微的胃肠道反应。

适量搭配：

如果想同时食用芋头和水果，建议适量搭配其他蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜等，以减缓芋头的消化速度，达到更好的消化吸收效果。

综上所述，芋头和水果可以一起食用，但要注意适量，并避免与某些水果（如柑橘类）同时食用，以免影响消化和营养吸收。如果对食物搭配有疑虑，建议咨询专业医生或营养师。