冬瓜熟地煲龙骨汤
冬瓜熟地煲龙骨汤是一款适合阴血不足者的滋补汤品，其做法如下：
材料
生地（15-20g）
熟地（15-20g）
冬瓜（250g，连皮切大块）
龙骨（猪脊骨，250g，切块）
生姜（3-5片）
煮法
将龙骨加水适量，煮开5分钟，去血沫，捞起备用。
在汤锅中，加入处理好的龙骨、生地、熟地、冬瓜、生姜，加水适量，大火煮沸，调至文火，共煮约1-2小时，汤成，加少许盐，搅拌均匀，稍放凉即可食用。
功效
清热凉血
滋阴生津
补血益精
补肾填髓
解暑消肿
这款汤品通过结合生地和熟地的药用功效，以及冬瓜的解暑消肿作用，适合阴血不足的人群食用，特别是在夏季，可以起到清热生津、滋阴补血的效果。