扇贝蒸西兰花

扇贝蒸西兰花是一道清淡美味的菜肴,主要食材包括扇贝和西兰花。下面是这道菜的详细做法:

原料准备

扇贝:4个

西兰花:半棵

大蒜:3片

葱:2根

盐:适量

蒸鱼豉油:适量

料酒:适量

鸡精:适量

食用油:适量

制作步骤

扇贝的处理

1. 扇贝切开肉洗净,放盐和料酒腌10分钟。

2. 扇贝肉放入蒸碗中,四周可以放一些焯好的西兰花。

西兰花的处理

1. 西兰花用盐水浸泡20分钟,洗净。

2. 锅内加水烧开,放入少许盐,把西兰花放入焯水1分钟,捞出来空干水分。

调料的准备