坐月子冬瓜小排

冬瓜排骨汤是一道非常适合产妇在坐月子期间食用的营养汤品。它不仅能补充营养,还有助于滋补身体,促进产后康复。以下是一种简单的做法:

所需材料:

排骨 500克

冬瓜 500克

生姜 适量

料酒 适量

盐 适量

香菜 适量(可选)

做法步骤:

排骨处理

将排骨洗净,放入热水中焯水,去除血水和杂质。

焯水后,将排骨捞出备用。

冬瓜处理

冬瓜去皮后,切成块状。

煮汤

锅中倒入适量的清水,加入排骨、生姜片和少许料酒。

大火煮开后,转小火煮约1-1.5个小时,直到排骨熟烂出味。

待汤基熬好后,加入切好的冬瓜块,继续煮10-15分钟左右,直到冬瓜变软熟。

调味

最后,加入适量的盐调味,根据个人口味可再加入适量的香菜提味。

出锅