减脂餐土豆西兰花怎么做

减脂餐中的西兰花土豆浓汤做法如下：

准备食材

西兰花 160g

土豆去皮 130g

盐 0.5g

海盐 0.5g

黑胡椒碎 0.3g

处理食材

土豆去皮切块，放入开水里煮至筷子能扎透后捞出。

西兰花切小块，放进开水里煮熟。

制作浓汤

煮熟的土豆和西兰花倒进破壁机，加入海盐、黑胡椒碎和80g温水，摁蔬果功能打至顺滑即可。

这道西兰花土豆浓汤不仅营养丰富，而且制作简单，非常适合减脂期间食用。