早餐营养糊做法

南瓜红枣米糊

材料：

南瓜、红枣、大米

做法：将南瓜去皮去籽，红枣去核，所有食材洗净后放入破壁机，加400毫升清水，选择米糊模式搅打即可。

苹果山药米糊

材料：

苹果、山药、小米

做法：将所有食材一起放入破壁机，加400毫升清水，选择米糊模式搅打即可。

黑芝麻糊

材料：

黑芝麻、核桃仁

做法：将所有食材一起放入破壁机，加400毫升清水，选择米糊模式搅打即可。

紫薯山药米糊

材料：

紫薯、山药

做法：将所有食材一起放入破壁机，加400毫升清水，选择米糊模式搅打即可。

胡萝卜山药双米糊

材料：

胡萝卜、山药、大米

做法：将所有食材一起放入破壁机，加400毫升清水，选择米糊模式搅打即可。

猴头菇葛根山药玉米糊

材料：

猴头菇、葛根、山药、玉米

做法：将适量的猴头菇葛根糊倒入碗中，加入适量的开水，边加边搅拌，直到形成均匀的糊状，根据个人口味加入适量的蜂蜜或者牛奶。

这些食谱不仅营养丰富，而且制作简单，适合作为早餐食用。你可以根据自己的口味和需求选择合适的食谱。