学生早餐常温推荐

食材：面包片、鸡蛋、牛奶、黄油和蜂蜜（可选）。

做法：将鸡蛋打入碗中，加入牛奶搅拌均匀，形成细腻的蛋奶液。将面包片去边，浸泡在蛋奶液中，两面煎至金黄，最后淋上蜂蜜。

营养：富含蛋白质、钙质和碳水化合物，适合生长发育阶段的学生。

食材：馄饨皮、虾仁、瘦肉末、韭菜及生抽、盐、胡椒粉等调味料。

做法：将虾仁和瘦肉末混合，加入切碎的韭菜及调味料拌匀成馅，包入馄饨皮中，煮熟后加入鸡汤或高汤调味。

营养：富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高免疫力和抵抗力。

蔬菜鸡蛋煎饼：将鸡蛋、蔬菜（如胡萝卜、菠菜等）和面粉混合，加少许盐和水，煎至两面金黄。

芝士烤红薯：将红薯切片，放入烤箱中，撒上芝士，烤至金黄。

营养：煎饼提供碳水化合物和蛋白质，芝士烤红薯则提供膳食纤维和维生素。