不用吐司早餐

如果你想要一个不用吐司的早餐选择，这里有几个简单又美味的食谱推荐给你：

1. 手抓饼三文治

所需食材：手抓饼2张、午餐肉2片、鸡蛋2个、奶酪2片。

制作方法：

1. 平底锅预热，刷油，煎两个鸡蛋至八分熟备用。

2. 午餐肉切片。

3. 手抓饼放入三文治机底盘，依次放上午餐肉、奶酪和煎蛋。

4. 折成方形，加热约5分钟至金黄色。

2. 煎蛋卷

主要食材：鸡蛋、牛奶、盐、胡椒粉。

制作方法：

1. 鸡蛋打入碗中，加入牛奶、盐和胡椒粉搅拌均匀。

2. 平底锅预热，刷油，倒入面糊摊成圆形。

3. 撒上胡萝卜丝、黄瓜丝、火腿条和葱花。

4. 卷起成筒状，切成小段。

3. 酸奶燕麦杯