芋头牛奶百合枸杞红枣

芋头、牛奶、百合、枸杞和红枣可以一起食用，并且可以制作出多种营养丰富的甜品或汤品。以下是几种推荐的食谱：

红枣炖芋头百合

材料：芋头300克，红枣20颗，新鲜百合适量，红糖50克。

做法：

1. 芋头洗干净，加水煮5~10分钟，去皮后切成块。

2. 新鲜百合掰成片，清洗干净。

3. 小红枣泡水，刷洗表面，再冲洗待用。

4. 锅里加水，放入红枣和芋头块，中小火炖煮至芋头软糯，加入红糖继续炖煮片刻。

5. 放入百合片，煮5分钟左右，即可关火盛出。

百合芋头汤

材料：百合、芋头、红枣、冰糖、清水适量。

做法：

1. 百合提前泡发3-4小时，芋头剥皮切成小块。