粉条紫菜汤胡萝卜

粉条紫菜汤胡萝卜是一道美味且营养丰富的汤品，以下是具体的制作步骤和功效：

材料

1根胡萝卜，切成薄片

2张紫菜，泡软切成小块

500毫升鸡汤或蔬菜汤

适量盐和胡椒粉

做法

将胡萝卜切成薄片备用。

将紫菜泡软，切成小块。

烧开鸡汤或蔬菜汤，加入胡萝卜片煮熟。

将泡软的紫菜放入锅中煮1分钟。

加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

功效

保护眼睛：胡萝卜紫菜汤富含β胡萝卜素和维生素A，对眼睛有保健作用，能有效消除眼睛疲劳，治疗干眼症，预防夜盲，从而起到保护眼睛的作用。

促进排便：胡萝卜紫菜汤富含膳食纤维，吸水性强，易在肠道内扩张，可以加强肠道的蠕动，从而促进排便。

增强免疫力：紫菜和胡萝卜中的营养成分有助于增强免疫力。

这道汤品不仅美味可口，还有多种健康益处，适合各个年龄段的人群食用。