在家如何炒菜不变色窍门
要在家炒菜时保持颜色不变,可以采用以下几种方法:
缩短烹调时间
急火快炒,快速焯烫后过凉水,凉透再炒,这样可以很好地保持绿色。
避免盖紧锅盖
炒绿色蔬菜时不要盖紧锅盖,以免蔬菜中的有机酸难以挥发,形成酸性环境,使叶绿素分解。
加酸或料酒
在食品中加酸醋降低PH值,可以抑制酚氧化酶的活性,减慢酶促褐变速度。
炒蔬菜时加些料酒,酒中的乙醇会与有机酸发生醋化反应,生成芳香的羧酸脂和水,从而降低有机酸含量,叶绿素中的镁则不易被氢离子替代。
过油处理
芸豆、蚕豆等豆类入菜前可以事先“过油”,炒前先用油煸或油滑,比用水焯更能保持豆类翠绿的颜色。
焯水法
把经过刀工处理的新鲜水果、蔬菜放在沸水中烫几分钟,使酚氧化酶失去活性,不易将酚催化为醌。