鸽子肉可以炒西兰花吗

鸽子肉可以炒西兰花,并且可以制作出美味的菜肴。以下是一个简单的做法:

鸽肉炒西兰花的原料和调料

原料

西兰花

鸽肉(建议使用乳鸽肉,口感更佳)

调料

生抽

蚝油

蒜末

姜末

食用油

做法步骤

准备食材

西兰花洗净,切成小朵,用沸水焯一下,捞出沥干水分。

鸽肉洗净,切成薄片或块状,用料酒、生抽、盐腌制10分钟。

热锅凉油

锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末和姜末爆香。

炒制

将腌制好的鸽肉放入锅中,快速翻炒至变色。

加入焯好水的西兰花,翻炒均匀。

根据个人口味加入适量盐、生抽和蚝油,继续翻炒几分钟,让调料充分融合。

出锅