鸽子肉可以炒西兰花吗
鸽子肉可以炒西兰花,并且可以制作出美味的菜肴。以下是一个简单的做法:
鸽肉炒西兰花的原料和调料
原料:
西兰花
鸽肉(建议使用乳鸽肉,口感更佳)
调料:
盐
生抽
蚝油
蒜末
姜末
食用油
做法步骤
准备食材
西兰花洗净,切成小朵,用沸水焯一下,捞出沥干水分。
鸽肉洗净,切成薄片或块状,用料酒、生抽、盐腌制10分钟。
热锅凉油
锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末和姜末爆香。
炒制
将腌制好的鸽肉放入锅中,快速翻炒至变色。
加入焯好水的西兰花,翻炒均匀。
根据个人口味加入适量盐、生抽和蚝油,继续翻炒几分钟,让调料充分融合。