全麦面包里放什么

全麦面包可以根据个人口味和需求添加各种配料来增加风味和营养。以下是一些常见的添加物：

奇亚籽、芝麻、瓜子仁、松子：

这些食材可以增加香味和营养。

奶油、食用油脂、蛋、肉松、可可、果酱：

这些配料可以在面包烤制成熟前后添加，提供多种风味。

糖、黄油、牛奶等乳制品、鸡蛋：

这些食材作为辅助食材，可以使面包更柔软、更膨松、更好吃。

坚果（如橙皮丁、核桃、葡萄干）：

可以增添口感和营养，适合减脂或增加粗粮摄入。

果酱或花生酱：

增加甜味和口感，同时也有营养。

鸡蛋：

可以与面包一起烤制，如法式吐司面包，或者涂抹在全麦面包上。

蔬菜（如菠菜、小葱）：

可以制作成蔬菜鸡蛋饼，增加营养和口感。

香肠、奶酪等：

可以烤制在一起，作为早餐或小吃。

根据以上建议，你可以根据自己的口味和需求选择合适的配料来搭配全麦面包，使其既美味又健康。