亲子吃早餐

食材：番茄、鸡蛋、面粉、盐、油。

做法：将番茄切片，鸡蛋打散加入适量盐，加面粉调成面糊，平底锅加油，倒入面糊摊成饼，烙至两面金黄即可。

食材：菠菜、鸡蛋、面粉、盐、油。

做法：菠菜焯水切碎，鸡蛋打散加菠菜和盐调成面糊，平底锅加油，倒入面糊摊成饼，烙至两面金黄，卷起即可。

食材：西兰花、虾仁、鸡蛋、盐、蒸锅。

做法：西兰花切小朵，虾仁洗净，鸡蛋打散加少许盐，加入西兰花和虾仁搅拌均匀，蒸锅中蒸10分钟，取出切小块。

食材：火腿、鸡蛋、面粉、葱花、盐、油。

做法：火腿切丁，鸡蛋打散加火腿丁和葱花、盐调成面糊，平底锅加油，倒入面糊摊成饼，烙至两面金黄即可。

食材：紫薯、牛奶、面粉、糖。

做法：紫薯蒸熟压成泥，加入牛奶和适量糖调成面糊，平底锅加油，倒入面糊摊成饼，烙至两面金黄，卷起即可。

食材：面包、鸡蛋、火腿、生菜、番茄酱。

做法：鸡蛋煎成蛋饼，火腿切片，生菜洗净，将蛋饼、火腿、生菜放在面包上，涂上番茄酱，煎至金黄色即可。

食材：鸡肉、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、薄饼。

做法：鸡肉煎熟，黄瓜和胡萝卜切丝，鸡蛋煎成蛋饼，将鸡肉、黄瓜、胡萝卜放在蛋饼上卷起即可。

食材：牛奶、麦片、孩子喜欢的水果。

做法：牛奶加热，倒入麦片，搅拌均匀即可食用。