黄豆煮莲藕
黄豆煮莲藕是一道营养丰富的菜肴,结合了黄豆的蛋白质和莲藕的多种维生素及矿物质。以下是几种不同的黄豆煮莲藕的做法:
黄豆莲藕小菜
食材:黄豆、莲藕、胡萝卜、葱花、生姜、干辣椒、酱油、香醋、白糖、食用油、食用盐、花椒、八角。
步骤:
1. 黄豆浸泡一夜,洗净后放入蒸锅蒸熟。
2. 莲藕去皮切丁,焯水后过凉水。
3. 锅中放油,炒香花椒、八角等小料。
4. 黄豆加盐拌匀,加入焯好的胡萝卜和莲藕,倒入调好的料汁,抓拌均匀。
5. 最后加入葱花,拌匀即可。
黄豆莲藕汤
食材:黄豆、莲藕、红枣、枸杞、生姜、盐。
步骤:
1. 黄豆提前浸泡4-6小时。
2. 莲藕去皮切片。