早餐一分钟

如果你想要在非常有限的时间内（例如一分钟）完成早餐，以下是一些建议：

一分钟早餐面包片

用料：切面面包2片、鸡蛋1个、香肠番茄酱适量、黑芝麻适量。

做法：

1. 锅中打入鸡蛋一枚，加少许盐五香粉。

2. 盖上面包片。

3. 约一分钟后翻过来，再煎10秒钟。

4. 加入香肠番茄酱。

5. 上边再盖上一片面包。

6. 黑芝麻冲水，两分钟完事。

燕麦片

用料：燕麦片、无糖酸奶、坚果。

做法：

1. 燕麦片加水微波炉高火一分钟。

2. 拌入冷藏的无糖酸奶。

3. 撒几颗坚果，开吃。

葱油拌面