红薯玉米类似的早餐

低脂燕麦藕饼

食材：燕麦、鸡蛋、莲藕、西蓝花、盐、油、料酒、酱油、面粉。

做法：莲藕切片，西蓝花汆烫后切末，猪肉打成肉泥腌制，加入鸡蛋和燕麦片拌匀，最后加入西蓝花末。

玉米山药饼

食材：铁棍山药、甜糯玉米、胡萝卜、鸡蛋、面粉、盐、油。

做法：山药蒸熟捣成泥，玉米剥粒，胡萝卜剁碎，加入鸡蛋和面粉拌匀，做成饼状。

红薯薄饼

食材：红薯、鸡蛋、面粉、盐、油。

做法：红薯蒸熟后捣成泥，加入鸡蛋和面粉拌匀，做成薄饼。

这些早餐选项不仅包含了红薯和玉米，还提供了其他营养丰富的食材，如燕麦、山药、胡萝卜等，既美味又健康。希望这些建议能帮助您找到满意的早餐方案。