腌制烤肉鸡肉

腌制烤肉鸡肉的步骤如下：

材料准备

一只鸡（约2-3磅）

3勺盐

1勺黑胡椒粉

2勺酱油

2勺橄榄油

3瓣大蒜（切碎）

1勺迷迭香粉或其他喜欢的调味料

腌制过程

将鸡洗净，切块或切开胸脯骨，使其更容易入味。

在一个大碗或塑料袋中，将盐、黑胡椒粉、酱油、橄榄油和大蒜混合在一起，制成腌料。

将鸡块放入碗或袋中，用腌料均匀地涂抹在鸡肉上，并确保每块都被腌料充分覆盖。

将腌制好的鸡肉放入冰箱，冷藏至少4个小时或过夜，让腌料充分渗入鸡肉。

烤制过程

当准备烤鸡时，取出鸡肉放置室温15分钟，让其回温。

预热烤箱至400°F（200°C）。