孩子零食不用油炸的

非油炸薯条

食材：土豆1个、玉米油1勺、盐少许、番茄酱适量。

步骤：

1. 准备一个大土豆，去皮后洗干净。

2. 将土豆切粗条，加适量清水浸泡五分钟后洗干净。

3. 烧一锅开水，水开下土豆条，加适量的盐。

4. 煮两三分钟，捞出控干水分。

5. 烤箱220度预热5分钟，土豆条里面加入一勺玉米油，搅拌均匀。

6. 不粘烤盘垫锡纸，将土豆条整齐摆里面，烤30分钟，外酥里软的薯条就做好了，沾上番茄酱口感更好。

烤红薯片

食材：中等大小红薯4个、植物油1大勺、白砂糖少许。

步骤：

1. 烤红薯片取中等大小的红薯，洗净，削皮。