银耳红薯小米粥辅食

银耳红薯小米粥辅食制作指南

银耳红薯小米粥不仅美味，而且营养丰富，适合作为宝宝辅食。以下是制作这道美食的详细步骤和所需食材。

食材准备

红薯：1根

干银耳：2小朵

红枣：10颗

苹果：1个

小米：20克

红糖：10克

清水：适量

制作步骤

红薯处理：

去皮切块，用清水浸泡以防氧化变色。

银耳泡发：

提前用冷水泡发，撕成小朵，洗净去除根部杂质。

红枣去核：

洗净后去核，避免误吞。

小米清洗：

用清水洗净备用。

苹果切块：

去皮去核，切块后放入红薯盆里浸泡。

煮粥：

锅中加水，放入银耳、小米和红枣，大火煮沸后转小火慢炖约25分钟。