榨汁早餐粥

早餐榨粥是一种营养丰富且易于制作的早餐选择。以下是一些简单又美味的早餐榨粥做法：

材料：燕麦片、水或牛奶、蜂蜜或水果。

做法：将燕麦片加入锅中，加入适量水或牛奶，小火煮至燕麦软糯，然后加入蜂蜜或切块的水果，搅拌均匀即可。

材料：小米、清水。

做法：小米洗净，加水煮沸后转小火慢煮，期间可加入枸杞等调料，粥稠即可。

材料：南瓜、大米、水。

做法：南瓜去皮切块，与大米一起放入锅中，加水煮至粥稠，南瓜熟烂。

材料：大米、瘦肉、皮蛋、葱、姜、香油、盐、胡椒粉、淀粉、生油。

做法：

1. 大米洗净放电高压锅，加适量的水煮10分钟。

2. 瘦肉切小丁，加生抽、姜蓉、盐、少许淀粉拌匀，腌制10分钟。

3. 皮蛋切丁。

4. 高压锅解压后打开，煮好的大米倒入汤锅，加腌制好的肉，搅拌肉散开，煮5分钟至肉变色。

5. 加入皮蛋丁煮开，加盐、胡椒粉调味，滴入香油，吃的时候撒葱花。

材料：糯米和大米各半、熟板栗子10多个、红枣10个。

做法：

1. 糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量的清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底。

2. 熟板栗切小块。

3. 30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。

材料：山药、红枣、大米。

做法：将山药去皮切块，红枣去核，大米洗净。一起放入锅中，加入适量清水，煮至粥稠即可。

材料：南瓜、小米。

做法：南瓜去皮去籽，切成小块。小米洗净后，与南瓜一起放入锅中，加适量水熬煮成粥。

这些早餐榨粥不仅美味，而且营养丰富，适合各种口味和需求。你可以根据自己的喜好选择合适的食材和做法，轻松享受一顿营养丰富的早餐。