吐司早餐做法冷冻

用牛奶、鸡蛋、白糖、盐和融化的黄油搅拌均匀，将厚吐司浸入蛋奶液中，冷藏一夜，时间不够可浸半小时。

吐司对半切，两个鸡蛋液加少量盐和黑胡椒，锅里少油倒入鸡蛋液，放入吐司裹上蛋液，蛋液凝固后翻面，将四边折起来，摆上芝士片，煎好的午餐肉，挤上沙拉酱，折起。

吐司片烤至金黄，玉米焯熟，加入沙拉酱搅拌均匀，吐司刷酱，放上肉松，再叠一层吐司，放上芝士片和火腿，再叠一层放上芝士碎和玉米，160度烤12分钟。

吐司烤至金黄，牛油果切片铺在吐司上，鸡蛋煮熟切片，放在牛油果上，撒盐和胡椒。

2个鸡蛋倒入50ml牛奶，搅拌均匀，两片吐司，巧克力，适量蜂蜜，将吐司片在蛋液中充分浸泡，小火煎至两面金黄，撒上肉桂粉和糖粉，浇上枫糖浆。

厚切吐司从中间切开没有切断，生菜不用太大，煎的时候，除了两边要煎，四边也要煎一下，要把蛋液煎熟了，搭配蛋白质如茶叶蛋和水果如橙子。

吐司的边切掉，分成4块，芝麻酱可以换成果酱，夹香蕉或芝士培根，用最小火煎，勤翻锅，两面金黄后，四个边边也要记得煎一下，上面挤一层酸奶。

吐司擀薄放芝士碎、火腿丁，卷起来用牙签固定，刷蛋黄液180度10分钟，中途翻面。

玉米焯熟，加入沙拉酱搅拌均匀，吐司刷酱，放上肉松，再叠一层吐司，放上芝士片和火腿，再叠一层放上芝士碎和玉米，160度烤12分钟。

吐司片烤至金黄，抹上希腊酸奶，摆上切片的草莓、蓝莓、猕猴桃等时令水果。

这些做法不仅美味，而且制作过程相对简单，适合提前准备，冷冻保存，早餐时取出解冻即可食用。您可以根据个人口味选择合适的食材和做法，享受美味的早餐时光。