芋头一般能吃多少克

芋头是一种营养丰富的食物，含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。关于芋头的一般食用量，有以下建议：

每天食用量

芋头一般每天吃250克左右就可以了。

每次食用量

由于芋头含有淀粉较多，每次摄入50-100克为宜。

食用方式

芋头最好蒸着吃，也可以用来做甜点、熬粥、清炒等。

综合以上信息，芋头的一般食用量建议为每次50-100克，每天250克左右。这样可以确保营养摄入的同时，避免因食用过多引起的消化不良等问题。