小汤圆不吃早餐

小汤圆 不建议作为早餐食用，主要原因如下：

不易消化：

汤圆的主要原料是糯米粉，糯米黏性高，不易消化。人早起时，胃肠道功能最弱，食用难以消化的食物会增加胃肠负担，可能导致消化不良、泛酸等情况。

营养不均衡：

汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分非常少。这样的早餐不能很好地满足人们一上午的营养需求。

高糖高脂：

汤圆属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂。早上食用高糖高脂食物容易引发消化不良，严重者可出现反酸、烧心等现象。

综上所述，为了身体健康和消化系统的正常运作，建议将汤圆作为甜点或午餐、晚餐食用，而不是早餐。