适合早八人的速食早餐
适合早八人的速食早餐应该具备快速准备、营养丰富、口感良好且易于携带的特点。以下是一些推荐：
桂格五黑五白五红麦片
特点：包含黑豆、黑麦、黑芝麻、黑米、黑小麦等五种黑色食材，以及茯苓、薏仁、山药、白芸豆、椰子粉等五种白色食材，还有红豆、红枣、枸杞、桂圆、红米等五种红色食材。营养丰富，0蔗糖0防腐剂0香精，适合健康代餐。
准备方式：用热水泡两三分钟即可食用，也可以搭配水果和酸奶。
轻烹烹烤芝士牛肉卷
特点：微波炉、烤箱或空气炸锅加热即可食用，芝士和牛肉的味道搭配得非常好，外皮脆，里面多汁香甜，非常适合作为早八人的早餐。
准备方式：加热至金黄色即可。
粗粮杂粮饭团
特点：使用油豆皮包裹粗粮，口感丰富，热量低，饱腹感强，适合上班族、学生党和减肥人士。
准备方式：微波炉、空气炸锅或蒸锅加热5分钟即可。
乐肴居米汉堡
特点：有照烧味、新奥尔良香辣鸡排味、蛋黄肉松味等多种口味，其中照烧味和新奥尔良香辣味最受欢迎，里面有整块鸡腿肉夹在米饭中间，加热后还会淌出鲜嫩香甜的酱汁。
准备方式：加热后即可食用。