稀粥做早餐
稀粥是一种营养丰富的早餐选择,适合各种口味和需求。以下是一些简单又美味的稀粥做法:
莲子板栗红枣粥
食材:鲜莲子、板栗、红枣、大米、小米、花生。
做法:将莲子和花生洗净,与大米、小米一起放入电饭煲中,加水煮粥即可。
时蔬鳕鱼松蛋黄粥
食材:鳕鱼松、鸡蛋、大米、小米、西兰花、胡萝卜。
做法:胡萝卜和西兰花焯水后切碎,加入煮好的大米和小米粥中,再倒入蛋黄液和鳕鱼松。
葡萄干绿豆粥
食材:绿豆、糯米、葡萄干、水。
做法:绿豆和糯米提前浸泡,加水煮沸后转小火慢炖,最后加入葡萄干煮至浓稠。
皮蛋瘦肉粥
食材:粥底、香葱末、猪瘦肉、松花蛋。
做法:猪瘦肉腌制后加入粥底中,煮至沸腾后加入松花蛋丁和香葱末。
燕麦粥
食材:燕麦片、水或牛奶、蜂蜜或水果。
做法:燕麦片加入锅中,加入适量水或牛奶煮至软糯,再加入蜂蜜或水果。