麦当劳拍照食物早餐

在麦当劳拍照食物早餐中，以下是一些推荐的食物组合及其大致热量：

麦香鸡堡

组成：2片面包 + 1片肉饼 + 1片奶酪 + 生菜 + 酱料

热量估算：

100g肉饼约229千卡

1片奶酪约50千卡

2片面包约130千卡

生菜和酱料热量较低，可忽略不计

总热量约409千卡

鸡蛋仔麦满分

组成：鸡蛋仔 + 麦满分面包 + 奶酪 + 酱料

热量估算：

鸡蛋仔约100g有150千卡

麦满分面包约100g有200千卡

1片奶酪约50千卡

酱料热量较低，可忽略不计