少水米饭热量
少水米饭的热量相对较高。这是因为水分较少会导致米粒之间的粘合度增加，使得每一粒米都更加密集，从而提高了米饭的整体热量密度。以下是一些具体的热量数据：
一般50克生米
做出100克米饭（即二两）的热量约为180大卡。
100克煮熟的米饭
热量约为120大卡。
一小碗米饭（约200克）
热量约为240大卡。
一两米饭（约50克）
热量约为180大卡。
因此，少水米饭的热量大约在180大卡到240大卡之间，具体数值取决于米饭的加水量和煮饭方式。如果你想要控制热量摄入，可以适当增加水量，以降低每单位体积米饭的热量。