早餐只有面条
早餐吃面条是一个简单且美味的选择。以下是一些不同口味和营养搭配的面条做法,供你参考:
榨菜肉丝汤面
材料:挂面150克、榨菜1袋、猪肉100克、油菜1棵、油盐适量、葱1段、姜1片、酱油1汤匙、白胡椒粉1茶匙、鸡精半茶匙。
做法:
1. 油菜叶子剥下来,投洗干净,葱切葱花,姜切末,猪肉切成筷子左右粗的丝,加入少许白胡椒粉和淀粉,抓匀。
2. 锅加油烧热,下入葱花、姜末爆香,下入肉丝翻炒至颜色变白,淋入酱油,将肉丝翻炒上色,下入榨菜翻炒均匀。
3. 淋入适量水,加入少许盐、鸡精、白胡椒粉,烧开,煮1-2分钟,关火,盛出待用。
4. 锅加水烧开,下入挂面,将挂面煮熟,下入油菜烫熟,一起捞出,放在凉开水中投凉,捞出沥净水。
5. 将面条和油菜放在大碗中,加入榨菜肉丝和汤汁,撒点葱花,吃时拌一下即可。
酸辣面条
材料:挂面1把、鸡蛋2个、白菜叶2片、绿豆芽适量、香油1汤匙、盐适量、葱1段、鸡精1茶匙、陈醋1汤匙、生抽1汤匙、老干妈1汤匙。
做法:
1. 锅加水烧开,关小火,将鸡蛋磕入锅内,煮至蛋清凝固,蛋黄呈溏黄时,捞出待用。
2. 将碗内加入香油、生抽、盐、鸡精、陈醋,浇入煮荷包蛋的开水,搅拌均匀,调成调料汁。
3. 锅内水烧开,下入绿豆芽和白菜片焯水2-3分钟,捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水待用。
4. 锅加水烧开,下入挂面,将挂面煮熟,捞出,放在凉开水中投凉,捞出沥净水。
5. 将面条、绿豆芽和白菜片放在大碗中,加入调料汁,拌匀即可。
西红柿鸡蛋面
材料:面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片。
做法:
1. 两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎。
2. 锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出。
3. 另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会。
4. 然后加水煮入味,大概可以煮上五分钟,然后盛出倒在面碗里,加盐、味精、香油。
5. 另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香葱。
炸酱面
材料:半肥瘦肉末500克、黄酱1袋、清水150毫升、京葱1根、老抽1勺、绿豆芽200克、黄瓜1根、面条适量、大蒜适量、醋适量。
做法:
1. 把老抽和黄酱倒入一个大碗内,然后加入150毫升清水用筷子慢慢调匀;京葱切成碎末备用。
2. 炒锅内倒入比炒菜更多的油烧热,油热后放入京葱末翻炒半分钟后倒入肉末一起翻炒至变色脱生,然后倒入调匀的黄酱用最小火慢慢翻炒7-8分钟即可。
3. 把洗净的绿豆芽放入沸水中焯烫一下马上捞出;黄瓜洗净后切成丝,大蒜剁成蒜末备用。
4. 把烫过绿豆芽的水烧开后放入面条煮熟,然后捞出面条浸入冷开水后捞起盛入碗内。
5. 最后把绿豆芽和黄瓜丝夹到面条上再盛入1勺炒好的炸酱和大蒜末,再倒少许醋拌匀即可。
这些面条做法不仅简单快捷,而且营养丰富,适合不同的口味需求。你可以根据自己的喜好选择一款尝试,为早餐增添一份美味和温暖。