核桃和芹菜的区别在哪里

核桃和芹菜在多个方面存在区别，主要包括 营养成分、健康功效、食用方法以及口感风味。

营养成分

核桃：

富含膳食纤维、脂肪酸、维生素E、钾、钙、磷、铁和不饱和脂肪酸。

含有健康脂肪和抗氧化物质，有助于保护肾脏细胞免受自由基的损害。

芹菜：

富含维生素C、维生素P、铁质和膳食纤维。

高钾含量，有助于调节身体电解质平衡。

健康功效

核桃：

促进消化、软化和扩张血管。

防治贫血、防治癌症和美肤养颜。

补肾固精、温肺定喘、润肠。

强身健脑，提高智力，抗衰老。

芹菜：

健胃、利尿、镇静、降压。

促进肠道蠕动，防止便秘，预防高血压。

润肤美容、抗衰老、延年益寿。

食用方法

核桃：