榴莲做早餐
榴莲确实可以作为早餐食用，但需要注意以下几点：
适宜人群
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。但是，对于长期肠胃疾病、易上火、易腹泻的人，在早上空腹吃榴莲可能会加重这些症状。
对于肠胃对榴莲不敏感的人群，空腹食用榴莲可以吸收多种营养；而对于肠胃敏感的人群，可能会出现不适症状。
食用方法
榴莲包：将榴莲肉与面粉、牛奶、鸡蛋等混合，制作成面包，既美味又营养。
榴莲酥：使用蛋挞皮包裹榴莲肉，烘烤至金黄酥脆。
榴莲小餐包：将榴莲肉压成泥，包入面团中，烘烤至熟。
芝士榴莲三明治：将榴莲肉与芝士混合，夹在吐司中，简单快捷。
榴莲煎饼：将榴莲碾成泥，与面粉、鸡蛋混合，摊成煎饼。
榴莲豆沙包：黄色面团包裹红豆沙，捏成椭圆形，用绿色面皮包裹，制作出榴莲纹路。