黑豆豆浆食材
黑豆豆浆是一种营养丰富的饮品,可以通过不同的食材搭配来调整口味和营养价值。以下是一些常见的黑豆豆浆食材及其做法:
经典五黑豆浆
材料:黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚、水。
做法:将黑豆洗净浸泡一夜,黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚分别洗净备用。所有食材放入豆浆机,加水,按下豆浆键,过滤后即可饮用。
黑豆红枣核桃枸杞豆浆
材料:黑豆、红枣、核桃、枸杞、水。
做法:黑豆浸泡后备用,红枣去核洗净,核桃去壳取仁,枸杞洗净。所有食材放入豆浆机,加水,启动豆浆程序,过滤后即可饮用。
黑豆黑芝麻燕麦百合豆浆
材料:黑豆、黑芝麻、燕麦、百合、水。
做法:黑豆浸泡,黑芝麻炒熟备用,燕麦洗净,百合泡发后掰成小瓣洗净。所有食材放入豆浆机,加水制作豆浆,过滤后饮用。
黑豆核桃黑加仑干杏仁豆浆
材料:黑豆、核桃、黑加仑干、杏仁、水。
做法:黑豆浸泡,核桃去壳取仁,黑加仑干洗净,杏仁去皮洗净。所有食材放入豆浆机,加水搅拌,过滤后的豆浆香气四溢。