自律女生的早餐食谱表

周一

抹茶红豆欧包+ 一个鸡蛋+ 半个火龙果+ 低脂酸奶

周二

糯玉米+ 一个鸡蛋+ 蓝莓+ 红提+ 蛋白粉

周三

两片吐司+ 一个鸡蛋+ 低脂牛奶

周四

一片吐司+ 一个鸡蛋+ 小番茄+ 豆浆

周五

水蜜桃+ 半个玉米+ 一个鸡蛋+ 低脂酸奶

周六

火龙果+ 煎蛋+ 水煮西兰花+ 低脂酸奶

周日