儿童螃蟹早餐食谱

海鲜螃蟹粥

食材：螃蟹、大米、鱿鱼、虾仁、植物油、香菜、盐、香油、白胡椒粉。

步骤：

1. 清洗螃蟹，去腮去肠，切成小块。

2. 处理鱿鱼，切段后腌制10分钟。

3. 大米淘洗干净，加水煮粥，加入植物油和螃蟹块，小火煮20分钟。

4. 加入虾仁和鱿鱼，继续煮5分钟，最后加胡椒粉、香菜和姜丝调味。

帝王蟹腿肉煎蛋

食材：鸡蛋、胡萝卜、帝王蟹腿肉。

步骤：

1. 胡萝卜切碎，与蛋液搅拌。

2. 蟹肉剥壳切条。

3. 平底锅加油，倒入蛋液，煎至凝固，放入蟹肉。