西红柿芹菜粥
西红柿芹菜粥是一款营养丰富、简单易做的健康食品。以下是制作西红柿芹菜粥的详细步骤和所需食材:
食材准备:
西红柿:300克
鹰嘴豆:2勺
芹菜:150克
元葱:100克
鸡汤:2000毫升
大米饭:2碗
番茄酱:2勺
香芹:1根
盐:适量
胡椒粉:适量
制作步骤:
蔬菜洗净切块:
将西红柿、芹菜、元葱洗净后切成适当大小的块状,备用。
煮鹰嘴豆:
在锅中加入鸡汤,放入鹰嘴豆,大火煮开后转文火煮10分钟,至鹰嘴豆熟透。
煮大米饭:
将大米饭放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转文火继续煮。
加入蔬菜:
将切好的西红柿、芹菜、元葱和番茄酱加入锅中,搅拌均匀后继续煮开。
煲煮:
转文火,将粥煮至蔬菜软烂,大约需要15分钟。
调味:
最后加入适量的盐和胡椒粉调味,撒上切碎的香芹叶即可出锅。