青菜跟能吃吗

青菜和虾 可以一起吃，但需要注意以下几点：

营养均衡：

虾中含有大量的钙元素和蛋白质，而青菜则富含维生素和膳食纤维。两者结合可以提供更全面的营养，但应避免过量摄入。

避免不良反应：

由于虾中的蛋白质与青菜中的维生素C结合可能形成蛋白质结块，导致恶心、呕吐、腹胀、腹泻等不良反应，严重时甚至可能形成消化道结石。因此，建议间隔1到2个小时以上再吃青菜，以减少这些风险。

过敏情况：

如果你对虾或青菜过敏，应避免食用，以免引发过敏反应。

总的来说，青菜和虾可以一起食用，但应注意适量和间隔时间，以保证营养吸收并避免不良反应。